É verão!!!
Tempo de sol, calor, praia, piscina, caminhadas, atividades físicas...mas não podemos descuidar do nosso corpo, precisamos nos hidratar.
Uma maneira gostosa e refrescante de fazer isso é tomando uma água de coco bem gelada e sentir o seu sabor único.
Somente Deus para criar uma fruta tão gostosa e com tantos benefícios para a nossa saúde.
Além de refrescante e deliciosa, a água de coco é rica em sais minerais e nutrientes, ideal para repor os líquidos e os sais perdidos através do suor durante a prática de atividades físicas.
Por não conter conservantes, nem outras substâncias artificiais, tem a vantagem de não provocar alergia e pode ser ingerida por qualquer um, com raras exceções. "Hipertensos e diabéticos devem ir com calma, pois em excesso fornece muito sódio e glicose. Pessoas com disfunções renais e retenção de líquidos também precisam consumir pouco, por causa do sal", alerta a doutora Jocelem Mastrodi Salgado, professora de Nutrição da Escola Superior de Agricultura Luiz Queiroz, da USP, em Piracicaba (SP)
Nenhum comentário:
Postar um comentário