O verão está ai...e o calor também!!!
O gostoso é vestir uma roupa leve, ficar embaixo de uma sombra, sentir a brisa do mar, ver as ondas prá lá e prá cá, beber uma água de coco bem gelada...só que nem sempre isso é possível.
Mas o importante mesmo é se hidratar. Tomar muito líquido para repor principalmente o que perdemos através do suor.
A sugestão é tomar um suco de frutas bem geladinho, que além de refrescar, nos deixa bem hidratados e sem contar que as opções são diversas e é muito mais saudável do que um refrigerante.
Assista ao próximo vídeo e aprenda a fazer alguns sucos rápidos, gostosos e refrescantes.
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